Webinaari 6.11. klo 9.00-10.30 | Tallenne (katseluaika 2 vkoa)

Itsemyötätunnolla tarkoitetaan kykyä kohdella itseään kuin toista henkilöä kenestä välittää, erityisesti vaikeina hetkinä. Tämän taidon harjaannuttaminen on tutkimusten mukaan oiva tapa vähentää stressiä, lisätä elämäntyytyväisyyden kokemusta ja vahvistaa henkistä sinnikkyyttä muutostilanteissa. Myötätunto itseä kohtaan on toistuvissa tutkimuksissa myös nähty suojaavan ammattiauttajia työuupumukselta sekä lisäävän henkistä sinnikkyyttä ja tyytyväisyyden kokemusta elämään.

Tilaisuuden aikana tutustut tarkemmin itsemyötätunnon aiheeseen: mitä se on, mitä hyötyjä se tuo mukanaan sekä käytännön ideoita, näkökulmia ja harjoitteita itsemyötätunnon soveltamiseksi arjessa.

Webinaari soveltuu kaikille setlementtien työntekijöille – suosittelemme erityisesti asiakastyötä tekeville ammattilaisille.

Ilmoittaudu mukaan! Voit myös tilata vain tallenteen.

Kouluttajana Ronnie Grandell, laillistettu työterveyspsykologi, tietokirjailija ja kouluttaja. Tutustu kouluttajaan >